1、有一个明确的目标。不管是关于远大理想的，还是具体成绩的。或某一名校，或学校、班级的名次，或一个学科的成绩。
明确的目标，是学习的动力。它像深夜中的一盏灯，照亮着奋进前行的路。使自己不断调整方向，寻求办法，全力以赴。
2、时间分配上要有轻重之分。作为理科生，数、理、化、生四科的成绩一定要在六科成绩中占优。如果成绩不高，也首先从这四科入手做起。如果四科成绩较好，就多在语、英上花点时间，不过这两科不能心急，是细工活。今年的付出可能要到明年才有回报。
(资料图片仅供参考)
3、对于所有同学来说，自信和乐观很重要，人生是一条长长的路，偶尔的坎坷不代表后来的坦途。但是，要努力付出。因为人生又像一座山，现在努力爬的越高，后面的坦途就越多。对于成绩不太好的同学，自信更重要。要相信自己，自己只和自己比，只要每一阶段学习都有进步，就是成功。
二、重视学习方法的运用。
方法就像披荆斩棘的利器。利器的使用，会大大加快前进的步伐。
1、新课的听讲，重在“听”与“思”。不是重在“记”。笔记记得再美再全，如果不理解，只是记忆入脑，一是遗忘会快，二是题还是不会做。
因为高中理科各学科学习，特别重视的是理解与思考，以及在此基础上的运用。
2、做题的目的主要有四个，复习知识点，找到疑点，学会一些做题或知识应用的方法，强调效率。
而要达到这四点，做题是有方法和讲求环节的。
A、找到一块合适的时间，拿出下一节课要讲的一套题，全力以赴，用尽可能高的效率做完。
B、找到时间，对着答案把所有的题检查完。其中，因马虎而错的，一改而过。对于疑难的，思考，如果自己能解决，那是最好。
C、实在思考不出来的，打上问号。课下问同学，或等待下一节习题课的到来。
D、有很多时候，一节新课，会对应着有好几节的习题课。习题课的听课效果的好坏，直接决定于是否带着疑问来听。
3、对于学习有余力的同学，要参加竞赛和做一些难题。难题是为聪明的大脑而准备，也是学习能力是否高端的一个标志，也是能否给自己一种傲视群雄的感觉所在。优秀的人是高傲的，因为有理由。
很高兴回答你问题，虽然离开学校很久了，个人观点请供参考！
1.物理的学习
多理解，就是紧紧抓住预习、听课和复习，对所学知识进行层次、多角度地理解。预习可分为粗读和精读。先粗略看一下所要学的内容，对重要的部分以小标题的方式加以圈注。接着便仔细阅读圈注部分，进行深入理解，即精读。上课时可有目的地听老师讲解难点，解答疑问。这样便对知识理解得较全面、透彻。课后进行复习，除了对公式定理进行理解记忆，还要深入理解老师的讲课思路，理解解题的“中心思路”，即抓住例题的知识点对症下药，应用什么定理的公式，使其条理化、程序化。
多练习，既指巩固知识的练习，也指心理素质的“练习”。巩固重视的练习不光是指要认真完成课内习题，还要完成一定量的课外练习。但单纯的“题海战术”是不可取的，应该有选择地做一些有代表性的题型。基础好的同学还应该做一些综合题和应用题。另外，平日应注意调整自己的心态，培养沉着、自信的心理素质。
多总结，首先要对课堂知识进行详细分类和整理，特别是定理，要深入理解它的内涵、外延、推导、应用范围等，总结出各种知识点之间的联系，在头脑中形成知识网络。其次要对多种题型的解答方法进行分析和概括。还有一种总结也很重要，就是在平时的练习和考试之后分析自己的错误、弱项，以便日后克服。
2.化学的学习
学习化学要做到三抓，即抓基础、抓思路、抓规律。重视基础知识的学习是提高能力的保证。学好化学用语如元素符号、化学式、化学方程式等基本概念及元素、化合物的性质。在做题中要善于总结归纳题型及解题思路。化学知识之间是有内在规律的，掌握了规律就能驾驭知识，记忆知识。如化合价的一般规律，金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，许多元素有变价，条件不同价态不同。
关于化学有一种说法就是化学是理科中的文科，因为化学要记要背的东西很多，而且化学是一门实验性很强的学科，因此在化学的学习过程中要注意阅读与动手、动笔结合。要自己动手推演、计算、写结构式、写化学方程式，或者动手做实验，来验证、加深印象和帮助理解，有时还要动手查找资料来核对、补充某些材料。同时在化学学习中，经过思考提出存在于化学事物内部或化学事物之间的矛盾，即化学问题，由自己来加以研究和解决，或者在自己解决不了时请求别人帮助解决，是化学学习的一种基本活动方法，也是提高化学学习效果的一种基本方法。
3.生物的学习
基本方针：
1、生物是正确了解身体，学习人和环境（植物，动物，自然界）之间关系的科目。
2、不要盲目记忆，跟生活中的经验联系起来理解。
运用方案：
1、仔细了解课本内容，理解和记忆基本概念。2、把所学的内容跟实际生活联系起来理解。3、把日常用语和科学用语互做比较，确实理解整理后再记忆。
4、把内容用图或表格表述后，再进行整理和理解。
5、实验整理以后跟概念联系起来来理解。
6、以学习资料的解释部分和习题集的整理部分为中心进行记忆。
7、根据内容用不同方法记忆。
（1）把所学的内容联系起来整理进行记忆。（2）利用对自己有特别意义或特殊意思的词进行记忆。
（3）同时使用眼睛、手和嘴、耳朵记忆。
8、不懂的题必须解决。
9、通过解题确认所学内容。
（1）整理做错的题，下次考试前重点复习。（2）不太明白的题查课本和学习资料弄清楚。（3）以基本题——中等难度题——难题的顺序做题，理解内容。
1高中理科的学习方法
一、对物理产生浓厚的兴趣
兴趣是思维的动因之一，兴趣是强烈而又持久的学习动机，兴趣是学好物理的潜在动力。培养兴趣的途径很多，从学生角度：应注意到物理与日常生活、生产、现代科技密切联系，息息相关。在我们的身边有很多的物理现象，用到了很多的物理知识，如：说话时，声带振动在空气中形成声波，声波传到耳朵，引起鼓膜振动，产生听觉；喝开水时、喝饮料时、钢笔吸墨水时，大气压帮了忙；走路时，脚与地面间的静摩擦力帮了忙，行走过程中就是由一个个倾倒动作连贯而成；淘米时除去米中的杂物，利用了浮力知识；一根直的筷子斜插入水中，看上去筷子在水面处变弯折；闪电的形成等等。有意识地在实际中联系到物理知识，将物理知识应用到实际中去。老师也可以从这些方面下功夫，也可以使学生被动地对物理产生兴趣，激发学生学习物理的激情。
二、化学应多分析、思考
要善于从个别想到一般，从现象想到本质、从特殊想到规律，上课要动口、动手，主要是动脑，想“为什么”想“怎么办”?碰到疑难，不是知难而退，而是深钻细研，直到豁然开朗;对似是而非的问题，不是朦胧而过，而是深入思考，弄个水落石出。多想、深想、独立想，只有“会想”，才能“想会”了。
小编推荐：高三理科女每日学习逆袭计划
三、生物应掌握基本知识要点，“先记忆，后理解”
与学习其它理科一样，生物学的知识也要在理解的基础上进行记忆，但是，高中阶段的生物学还有着与其它理科不一样的特点。
对于大家学习了许多年的数学、物理、化学来说，这些学科的一些基本思维要素同学们已经一清二楚，比如：数学中的未知数X、化学中的原子、电子以及物理中的力、光等等。而对于生物学来说，同学们要思考的对象即思维元素却是陌生的细胞、组织、各种有机物和无机物以及他们之间奇特的逻辑关系。因此同学们只有在记住了这些名词、术语之后才有可能掌握生物学的逻辑规律，既所谓“先记忆，后理解”。
理科都是必修的，数学4系列的几何、极座标、不等式三本 她会在填空题中让你选择一个做答
数学考必修1.2.3.4.5，选修2-1，选修2-2，选修2-3，
大部分都再必修1，,2，4，5，必修3也10分左右，不过必修三的考的比较简单
物理
力学42％，电磁学42％，原子物理8％，热学8％
实验（包含在以上各部分内容中）18％
必修一二、选修3-1、3-2是主要内容，若基础不算太好那么必先把必修一二、选修3-1、3-2这些内容攻下，这是重点拿分内容
化学：
必修1、2，选修5、选修4；
生物：
必修1、2、3，选修1、3，选修1考8分，选修3考3分。
语文和英语基本是必修的
其实陕西省和湖南省样的理科综合试卷是一样的 你们湖南省的数学应该挺难得的 但是知识点还是一样的 你要抓住知识点好好复习 查漏补缺
祝你 高考 金榜题名