1、按风池穴。

(资料图片仅供参考)

2、1.取穴方法

3、人的风池穴位于颈部，枕骨下，与风府穴平齐，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

4、2.主治疾病

5、头痛、头晕、颈痛、红眼痛、流泪、鼻窦炎、鼻炎、流鼻血、耳聋、气密性、中风、高血压、精神病、口眼偏斜、疟疾、发烧、感冒、打嗝、颈痛和荨麻疹。

6、3.压制方法

7、双手拇指交替按压双侧风池穴，直至达到最大疼痛耐受度，每穴持续3-5分钟，每日1次。

8、按风府穴。

9、1.取穴方法

10、风府穴在颈部，发线中间直1寸。

11、2.主治疾病

12、头痛、落枕、头晕、咽痛、失音、癫狂、中风。

13、3.压制方法

14、双手拇指交替按压风府穴至疼痛最大耐受量，每穴3-5分钟，每日1次。

15、按脑胡穴。

16、1.取穴方法

17、脑胡穴在发际线正中上方2.5寸。

18、2.主治疾病

19、头晕，落枕，失音，癫痫。

20、3.压制方法

21、双手和拇指交替按压脑护穴至疼痛的最大耐受量，每穴3-5分钟，每日1次。

22、按头皮穴。

23、1.取穴方法

24、列缺穴在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），当肱桡肌与拇长展肌腱之间；

25、2.主治疾病

26、寒热头痛，目痛多泪，喘逆烦满，呕吐流汗，眼睑瞤动不止，面部额纹消失，迎风泪出，目视物不明。常为治疗湿邪内浸的头部腧穴。主要治疗病症：偏头痛，前额神经痛，血管性头痛、精神分裂症，面神经麻痹；中风后遗症，

27、高血压病；结膜炎，视力减退等。

28、3.按压方法

29、双手拇指交替按压双侧头维穴，按到疼痛的最大忍受度，每穴3-5分钟，每天1次。

30、按压列缺穴。

31、1.取穴方法

32、当额角发际上0.5寸，头正中线旁，距神庭4.5寸，在颞肌上缘帽状腱膜中。

33、2.主治疾病

34、伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛；头痛项强、口眼歪斜、齿痛；遗尿、小便热、尿血、阴茎痛；掌中热、上肢不遂、手腕无力或疼痛。

35、3.按压方法

36、双手拇指交替按压双侧列缺穴，按到疼痛的最大忍受度，每穴3-5分钟，每天1次。

37、按压穴位需要坚持，效果才会明显。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。